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 2005年09月 
医療・健康ランキング


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【健康食品】 乳酸菌を噛む? 

 カネボウから 乳酸菌を生きたまま配合したガムが発売されるそうです(※1)。カネボウさんは体から香りを発生させるガムなど、ここのところユニークなガムを連発しております。

 以下が製品情報です。
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【健康ニュース】 たった一日の禁煙も、、 

  『「たばこをやめたい」人は男性喫煙者の4分の1、女性喫煙者の3分の1に上りながらも、たった1日たばこを吸わずに過ごすことについても、難しいと感じている人が喫煙者の8割以上に上る』という調査結果のニュースです。

 ちなみに日本の喫煙率を先進諸国と比較すると以下のようになっています。
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【育毛日記】 インディー毛髪石鹸レポート 

 ミノキシジル5%のカークランド使用開始から二ヶ月ちょっとが経ちました。最近はますます一日二回(12時間おき)が面倒になり、一日一回ペースになりつつあります。。

 それでもまあ懲りずに毎日使用を続けているので、ボチボチの成果だと思います。また写真にて経過報告(クリックで拡大)。
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【健康ニュース】 花王初の医療機器発売 

  花王が初の医療機器分野進出』というニュースです。 『蒸気が出る温熱シート「めぐりズム 蒸気温熱パワー」を10月8日に発売する。約40℃の温度と蒸気の放出が5~8時間続き、肩や首、腰、お腹を蒸しタオルのように温める。』という内容。

 この花王初の医療機器である「めぐりズム 蒸気温熱パワー」の類似品を使った臨床試験では、以下の結果が得られたそうです。
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【健康食品】 ヨーグルトで健康生活 

  『日本ミルクコミュニティは、「ヨープレイト 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト」を9月20日にリニューアル発売』とのニュースです(※1)。「日本ミルクコミュニティ」というとピンとこない方もいるかもしれませんが、ブランド名の「MEGMILK」や「ヨープレイト」といえばお馴染みでしょう(※2)。

 ここでヨーグルトと健康についてちょっと学習してみます。
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【健康ニュース】 「禁煙太り」の原因と対策 

 「禁煙すると太る」と巷ではよく言われていますが、その原因と対策についてのニュース記事がありました(※1)。

 「禁煙太り」の原因には以下の2種類があります。
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【健康ニュース】 広がる「トクホ」市場 

  『富士経済(本社:東京都中央区)は2005年9月20日、特定保健用食品の2006年市場予測を発表した。市場全体は2004年比で10%増の3771億円と予測。とくに「高血圧予防」が175億円(2004年比173%増)まで急拡大するとみている。』という市場予測のニュースです。
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【健康ニュース】 イソフラボンとお肌 

 『キッコーマンは、大豆イソフラボンが、女性ホルモンの分泌の低下が原因で起こる皮膚のシワや弾力の低下を予防、改善する効果があることをヒトでの臨床試験で確認した』という記事がありました(※1)。

 実験では以下のような結果が得られたそうです。
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【健康ニュース】 糖尿病が治る場所? 

 『刑務所での服役中に2型糖尿病患者の血糖値が著明に改善したというユニークな研究成果』についての記事がありました(※1)。福島刑務所での研究によって以下のような結果がみられたそうです。
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【健康ニュース】 どこからが高血圧? 

 『治療対象となる高血圧の基準値を知っている人は100人に1人で、大半の人が高めに考えている』という調査結果のニュースがありました。『収縮期血圧については、全体の72.6%、拡張期血圧については全体の58.3%と大半が、正解よりも高く(すなわち甘く)認識していた』そうです。

 以下が正解=高血圧治療を判断する基準値です。
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【健康ニュース】 寝不足でも寝過ぎでも 

 『睡眠時間が6時間以下、もしくは9時間以上の人は、睡眠時間が7~8時間の人に比べ、糖尿病や糖代謝の異常がみられる割合が高いことが明らかになった』というニュースです。
 
 習慣的な睡眠時間が代謝に与える影響についての研究結果の発表は初めてということです。主に以下のような結果となっています。
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【健康ニュース】 女性の喫煙とお肌との関係 

 『たばこを吸う女性は吸わない女性に比べ、5歳以上も肌が“老化”している』という、喫煙女性には恐らくショックなニュースです。気になる原因については以下のような分析がされています。
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【健康ニュース】 中国のダイエット食品は、、 

 中国のダイエット食品の危険性に関するニュースがありました(※1)。以前アメリカの肥満事情について書きましたが、中国でも『肥満患者は9000万人以上、やや太り気味な人は2億人前後』いるそうです。人口が多いだけに肥満傾向の人数も半端ではないですね。

 『2004年のダイエット食品は中国健康食品市場の50%を占めており、年間販売額は100億元』とされる中国のダイエット食品の危険性の指摘は以下のようなものです。
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【健康食品】 トコロテンもところ変われば 

 exciteニュースにて、ところてんの地域事情?のニュースがありました。関東では二倍酢/三倍酢、関西では黒蜜がスタンダードな食べ方で、その他かき氷のツユ、砂糖、生醤油+アラレなどなど地域によってバリエーション豊か。我が家は関東地区ですが黒蜜で食べます。

 ここでところてん・寒天(=ところてんを乾燥させたもの)について学習します。
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【健康ニュース】 女性の適度な飲酒は、、 

 『適度の飲酒が心筋梗塞(MI)リスクを下げる』というニュース記事がありました(※1)。さらにはMIリスク減少は、男性より女性の方により大きく現れるということです。お酒の好きな女性にとってはちょっと嬉しいニュースでしょうか。

 昔から「酒は百薬の長」なんて言われて、適度な飲酒の健康効果は周知のところであります。しかしながら「適度」を超えた飲酒の害についてもまた周知のところでありあます。

 では「適度な飲酒」のレベルはどれ位なんでしょう?
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【健康ニュー】 献血健康法? 

 よく駅前などで献血の募集をしていますが、その献血に関する健康ニュースがありました。『頻回の献血は血管機能を高め、酸化ストレスを減らす』というものです(※1)。『2年間の献血回数が8回以上の人と1~2回の人を比較し、頻回献血は血管弾力性の向上と酸化ストレスの低下をもたらす』という内容の結果が実証されたそうです。

 2年間で8回以上というと、3ヶ月に1度程度の頻度ですね。献血がこのような効果をもたらしてくれるなら、定期的にやってみようと思う方もいらっしゃることでしょう。

 そこで献血はどの程度の頻度で可能なのかについて調べてみました。
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【健康ニュース】 体臭が甘い香りに? 

 『食べると体から甘い香りのするガム』の紹介記事がありました(※1)。先月末に発売されたカネボウフーズの『フワリンカ』なる商品だそうです。体臭対策商品はこれまでもありましたが、身近なガムで体臭対策というところが手軽でいいですね。

 ここで体臭のメカニズムについてちょっと学習です。
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【育毛日記】 毛根は死せず 

 カークランド(ミノキシジル5%)使用開始から約二ヶ月になろうとしています。一日2回のところ忘れて1回になってしまったりすることはあるものの、懲りずに続けております。

 先日のオデコの傷も完治し、傷跡からは産毛も見られます。毛根は無事に生き残っていたようで一安心。

 また写真にて経過発表です。
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【健康ニュース】 蛇口をひねれば in USA 

 exciteニュースに『フッ素をちょうど良い濃度に調整する方法を「フロリデーション」というのだが、現在全米で1億6千万人が水道水から、1千万人が自然水からフッ素による虫歯予防の恩恵を受けている』という興味深い記事がありました(※1)。
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【健康ニュース】 喫煙リスクと食物繊維 

 『自分が非喫煙者でも、18歳までに喫煙者の家族と同居した経験のある人は、後に慢性的な空咳を発症するリスクが、そうでない人の2倍以上になる』というニュースです(※1)。
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【健康ニュース】 鎮痛剤とかゆみ止め 

 『肩こりの薬は虫さされにも効くのか』という記事がありました(※1)。exciteの小ネタニュースにはいつも刺激的な?話題が満載です。
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【健康食品】 トマトが赤くなると、、 

 ユニークなトマトの調理法の記事がありました(※1)。醤油をかけたり砂糖をかけたり。。砂糖は聞いたことありましたが、醤油は初耳。意外にイケるというレポートでしたがどうなんでしょうね?
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【健康ニュース】 コエンザイムの品質認定開始 

 『日本コエンザイムQ協会が品質評価の取り組みを評価して発行する「品質認定マーク」の運用を開始した』というニュースがありました(※1)。
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【健康食品】 栄養バランスが良い「チーズ」 

 exciteニュースにて、森前首相の発言で一躍有名になった「干からびたチーズ」ミモレットの話題がありました。このミモレット、チーズを熟成させるという手間のかかったモノであります。モノによっては2年以上も熟成させるものも(※2)。チーズ界でも上級に分類される代物です。
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【健康ニュース】 コレステロールと歯周病との関係 

 『コレステロールの取りすぎが歯周病の原因になる』という研究結果のニュースがありました(※1)。以前書きましたが骨粗しょう症との関係など、歯周病には様々な要因が影響するといわれますが、コレステロールもその要因の一つということになります。
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【健康ニュース】 健康食品による健康被害 

 ここのところ健康食品による健康被害のニュースが増えています。nikkeibpにも特集記事がありました(※1)。かなりの被害を出した「天天素」や、つい最近ニュースで報道されたキダチアロエの過剰摂取問題など、確かにこの手のニュースが増えているように思います。

 このような被害に遭わない為に、製品選びにおいてチェックすべき事項として以下が挙げられています。

■ セーフティーチェク ■(1)製造者の氏名、住所等が記載された一括表示を確認
(2)製品に含まれる栄養成分表示の確認
(3)薬事法によって定められた医薬成分が入っていないかの確認

 また合わせて推奨されているのが、特定保健用食品を選択する事です。厚生労働省が安全性や有効性を考慮して設定した基準を満たした食品です。残念ながら商品数は限られるものの、安全性の面では信頼のおける商品群です。

 健康食品で皮肉にも健康被害に遭わない為にも、製品選びの前にはしっかりと情報収集をしておきたいものです。


■ 特定保健用食品

すこやか青汁【★☆★ケンコージョイ★☆★】
『すこやか青汁』  [¥2,850-]

 『すこやか青汁』は、はおなかの調子を整える粉末タイプの青汁です。スーパー野菜と呼ばれている「ケール」の高い栄養価に、食物繊維をプラス。毎日の健康に欠かせない青汁です。 ■厚生労働省許可 特定保健用食品


フィットライフコーヒー(30包)【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】
『フィットライフコーヒー(30包)』  [¥3,150-]

 飲むだけで糖尿病の血糖値の上昇を穏やかにするコーヒー。いつものコーヒーを変えるだけで手軽に続けられる健康習慣として、是非お楽しみ下さい。 ■厚生労働省許可 特定保健用食品

コレカットレモン(30缶)【風神さんのカイゲン健康食品オンラインショップ】『コレカットレモン(30缶)』  [¥6,300-]

 コレステロールが高めの方・おなかの調子が気になる方に適しており、食物繊維が不足しがちな現代人の食生活の改善に役立つ飲料です。 ■厚生労働省許可 特定保健用食品


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【関連記事】
※1:『「過剰摂取/誇大広告に注意」、健康食品の使い方を再考する』 (nikkeibp)
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【健康ニュース】 セサミンの血圧低下作用 

 ゴマに多く含まれる栄養素であるセサミン血圧低下作用を持つことをヒトにおける研究で確認』というニュースです(サントリーの健康科学研究所とNTT西日本京都病院医師の宮脇尚志氏の研究グループ:※1)。ヒトでの研究で実証出来たというところがポイントですね。

 これまでに知られていた・抗酸化、・コレステロール低下、・肝臓がん発生抑制に加えて、さらに今回の血圧降下作用の研究結果の発表ですので、今後よりゴマ信仰?が高まりそうです。

 『セサミンの4週間の摂取(60mg/日、4週間)による有意な血圧低下作用』という研究結果ですので、セサミンの効果に預かりたい方は、一ヶ月以上は継続的に取り組む必要がありそうです。

 ただゴマを継続的に有効量摂取し続けるというのも意外に難しいかもしれません。ゴマを使った料理のバリエーションを増やしたり、セサミン含有のサプリメントで補助したりするのが有効かと思います。


■ ゴマのレシピ
ごまごま。はちみつ。
広沢 京子
講談社 (2003/09)
売り上げランキング: 20,772
おすすめ度の平均: 4.6
5 体にいいものを気軽に!
5 お洒落で美味しいレシピ
4★ばっちり使えるはちみつ・ごまレシピ集★


■サントリーさんに敬意(SUNTORY健康食品)
セサミンEプラス』 [¥4,410-]

 「セサミンEプラス」は独自の技術で、ゴマ約1000粒分のセサミンを1粒に凝縮。1日3粒で、ゴマ約3000粒のパワーをお摂りいただけます。


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【関連記事】
※1:『ゴマの成分「セサミン」に血圧下げる効果、サントリーなどがヒトで確認』 (MedWave)
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サントリー健康食品オンラインショップはこちら
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【健康食品】 辛くない唐辛子開発中? 

 唐辛子といえば、強い殺菌作用のほか、脂肪を燃焼させてエネルギー消費を促すダイエット効果で最近注目が高い食材です。そんな中“辛くない”トウガラシの開発が進んでいるというニュースです(※1)。

 トウガラシの主成分「カプサイシン」によく似た構造を持つ「カプシエイト」という辛味がない成分を使って、"辛くない"トウガラシの開発が着々と進んでいるようです。

 辛みが無いカプシエイトもカプサイシンと同じく体内で脂肪を燃やして熱を生み出す効果があるそうなので、「辛いものが苦手だけどダイエットしたい」という方にとっては朗報かもしれません。

 まだ開発途上のようですが、今後に注目です。


■ 唐辛子料理
ピリッカラ唐辛子料理
西川 治
インフォレスト (2005/07)
売り上げランキング: 46,405
おすすめ度の平均: 5
5 ピリッカラがお好きなら


■カプサイシン関連
お得な箱入り!とうがらしうめ茶 ~話題のカプサイシン!とうがらし入りの梅茶~『とうがらしうめ茶』
[ ¥1,050- / ショップ アワワ ]

 話題のカプサイシンを含んだとうがらし入りの梅茶です。カプサイシンには殺菌やダイエット効果があります。クセになる美味しさです。
すきなときになめるだけでOK!カプサイシンの3倍のパワー!カンタン!速攻ダイエット♪ラズベリ...『ラズベリーボディスリム』
[ ¥3,990- / ETERNITY(楽天) ]

 すきなときになめるだけでOK。カプサイシンが3倍になりより効果がアップしました。


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【関連記事】
※1:『"辛くない"トウガラシでダイエット!?』 (ライフスタイル健康)
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