医療・健康ランキング


スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
医療・健康ランキング


【健康ニュース】 超悪玉コレステロール 

 動脈硬化の原因となる悪玉コレステロール(LDLコレステロール)の中に「超悪玉」のものがあるという記事がありました(※1)。超悪玉とは小型LDLで、通常サイズのLDLより動脈硬化の促進に強くかかわっているそうです。

あなたの超悪玉傾向をチェック
 (1)中性脂肪値が高い :150mg/dL以上
 (2)血糖値が高い :糖尿病予備軍レベルでも危険
 (3)血圧が高い :上130mm-下85mmHg以上
 (4)内臓脂肪型肥満がある
 (5)HDL値が低い


 概ね生活習慣病一般のチェック項目と重なりますね。自分は昔から医者である親に動脈硬化の恐ろしさを切々と説かれてきたせいか、チェック項目にあてはまるところはありません。

 チェック項目に当てはまるところが多い方は、日頃の食生活や生活習慣を見直した方が良いかもしれません。自らの体は自ら守るという意識で、日頃から体調管理に気を付けた方が良さそうです。


■ コレステロール対策
カイゲン 【コレカットレモン (30缶/¥6,300- ◆送料無料◆)
  特定保健用食品:コレステロールが高めの方・おなかの調子が気になる方

【納豆パワー 源】 (25g/¥1,659-)
  納豆キナーゼで悪玉コレステロール減少

■ 書 籍
油断大敵!内臓脂肪―動脈硬化予防のガイドブック
山下 静也
日本放送出版協会 (2005/07)
売り上げランキング: 23,032

コレステロール・中性脂肪を減らす食事―おいしく食べて治す 動脈硬化を防ぐレシピ200
主婦の友社 寺本 民生 村上 祥子 キュリネリアTOK
主婦の友社 (2002/06)
売り上げランキング: 33,610


-----------------------
【関連記事】
※1:『あなたのコレステロールは"超悪玉"?』 (ライフスタイル健康)
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://healthydiary.blog17.fc2.com/tb.php/49-f271f14c

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。